Bien-être et équilibre

Et si la rentrée était aussi l’occasion de penser à son équilibre et à celui de ses proches ? En Seine-Eure, plusieurs rendez-vous invitent à mieux manger, bouger et respirer.

Bien manger pour son bébé

Des conseils et ateliers pratiques pour accompagner les premiers repas et garantir une alimentation saine dès le plus jeune âge.

• Pendant 6 mois, 40 femmes enceintes bénéficieront de légumes frais, bio & locaux offerts par l’Agglo et de 4 ateliers gratuits sur l’alimentation santé.
• Inscription possible jusqu’à fin septembre.

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Ateliers cuisine

Pour découvrir de nouvelles recettes, apprendre à cuisiner local et partager un moment convivial.

• Mercredi 24 septembre 18h – 20h : Le couscous de légumes
• Vendredi 26 septembre 18h – 20h : Les légumes dans mes desserts
• Vendredi 24 octobre 18h – 20h : Les biscuits apéro
• Vendredi 28 novembre 18h – 20h : Les truffes au chocolat
• Mercredi 3 décembre 14h30 – 16h30 ou 18h – 20h : Le mousson chatinoix

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Rendez-vous santé mentale

Parce que le bien-être passe aussi par l’équilibre intérieur, avec des échanges et des outils pour mieux gérer le quotidien.

• Mardi 10 septembre – Journée mondiale de prévention du suicide
• Mercredi 8 octobre – Ciné-débat santé mentale

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Programme forêt & nature

Des activités au grand air pour reconnecter petits et grands avec la nature ! Vous cherchez une aventure inoubliable ? Le prochain rendez-vous est une sortie pour créer des cabanes et nœuds dans la forêt.

• Samedi 20 septembre
• Parcours sportif du rond de Cobourg, aux Damps

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La rentrée bien-être, c’est choisir de prendre du temps pour soi et sa famille, en douceur.